05. September 2022

Podcast Folge 6 zum Thema Entspannung

Next one please.

Endlich konnten wir Stephanie zu uns einladen, um Folge 6 in unserer Reihe Vitamin P(syche) aufzunehmen. Stephanie ist selbstständig (unter anderem auch für KV) im Bereich der Entspannung und Stressbewältigung tätig. Daher liegt der Fokus in Folge 6 auf Techniken, die helfen Stress und Belastungen vorzubeugen. Wir beschäftigen uns damit, wie man cool und geerdet bleiben kann, um den alltäglichen und nicht-vorhersehbaren Anforderungen von Alltag und Beruf entgegnen kann. Spannend, lustig und zugleich praxisorientiert, da Stephanie einige Übungen beim Quatschen über das Thema eingebaut hatte. Hört es Euch an und reflektiert für Euch, was man zukünftig noch mehr in Richtung "Balsam für die Seele" umsetzen könnte. 

Hier geht es zur aktuellen Folge.

KV