28. September 2022

Liebe Leute,

KV war wieder unterwegs, im Sinne der Verzahnung von Theorie in die Praxis. Dieses Mal zum Thema Resilienz beim 20. Zwickauerer Lehrertag (10.09.2022). Aufgrund unserer schulischen Projekte, die bereits in der Vergangenheit (siehe auch letzte andere Beiträge) durchgeführt wurden, bzw. auch bereits wieder in Planung sind, ist es toll, dass wir in Person von Frederik eingeladen wurden, ein paar Details zu unserer Arbeit, aber vor allem zu unserem Ansatz vermitteln zu dürfen. Circa 120 Personen waren beim Vortrag von ihm anwesend und auch im Nachgang war die Resonanz gut, im Sinne, dass viele Lehrkräfte das Thema erkennen und sich Fragen nach der Bewältigung von emotionalen und psychischen Auffälligkeiten bei ihren Schülerinnen und Schülern sowie auch bei sich selbst stellen. Auch hier werden wir in unserer Tätigkeit bestärkt, dass es hilfreich ist, sich diesen wichtigen Punkten zu widmen. Auf die Resilienz. :)

KV

09. September 2022

Liebe Leute,

bereits seit einiger Zeit dürfen wir uns Kooperationspartner der "Talenteschmiede bewegt" der Volksbank Chemnitz eG nennen. Ein tolles Konzept (Ursprung: NaturTalent Stiftung gGmbH, München), das Schülerinnen und Schüler im Hinblick auf ihre gegebenen Bedarfe und Bedürfnisse dahingehend zu unterstützen, um einen angemessenen Blickwinkel auf die eigene berufliche Situation zu entwickeln. Wir als Verein dürfen mitwirken, um SchülerInnen bestmöglich mittels Kompetenzen auszustatten und gleichzeitig darauf zu achten, Defizite im Hinblick auf die Stabilität der psychischen Gesundheit abzubauen. Dazu setzen wir Strategien zur Stressprävention und Resilienzförderung an. Wir sind stolz, einen Teil des Konzepts mit übernehmen zu können (je nach Bedarf), vor allem deswegen, da es eine große Resonanz nach sich gezogen hatte, bzw. nach sich zieht.

Nähere Informationen könnt ihr, bzw. können Sie unter "Talenteschmiede bewegt" finden. 

Die Talenteschmiede agiert vor Ort in den Schulen sowie in Bezug auf Unternehmen, die durch die Vernetzung einen intensiveren Zugang zu zuküntigen potentiellen Mitarbeitenden zu erhalten.

KV

05. September 2022

Next one please.

Endlich konnten wir Stephanie zu uns einladen, um Folge 6 in unserer Reihe Vitamin P(syche) aufzunehmen. Stephanie ist selbstständig (unter anderem auch für KV) im Bereich der Entspannung und Stressbewältigung tätig. Daher liegt der Fokus in Folge 6 auf Techniken, die helfen Stress und Belastungen vorzubeugen. Wir beschäftigen uns damit, wie man cool und geerdet bleiben kann, um den alltäglichen und nicht-vorhersehbaren Anforderungen von Alltag und Beruf entgegnen kann. Spannend, lustig und zugleich praxisorientiert, da Stephanie einige Übungen beim Quatschen über das Thema eingebaut hatte. Hört es Euch an und reflektiert für Euch, was man zukünftig noch mehr in Richtung "Balsam für die Seele" umsetzen könnte. 

Hier geht es zur aktuellen Folge.

KV

30. August 2022

Liebe Vitaminjunkies,

Jenny war für Kopfvitamin in die Lüneburger Heide gefahren, um im Christian-Gymnasium in Hermannsburg bei Celle Schüler und Schülerinnen beim Thema psychische Gesundheit zu unterstützen. Die 9.Klassen erlebten einen Workshop-Tag rund um die Aufklärung und Sensibilisierung zu psychischen Störungen. Gerade die Fragen "Was ist das?" oder "Wie erleben Betroffene ihre Krankheit und wie soll man ihnen begegnen?" standen im Fokus, um nähere Informationen dazu zu vermitteln. Für die eigene Kompetenz mit Stress umzugehen, gestaltete Jenny mit den Schülern/innen einen weiteren Tag mit verschiedenen Übungen und praktischen Techniken zur Ressourcenaktivierung und Stressbewältigung. (Ein kleiner Beitrag dazu findet sich in einer Regionalen Zeitung: https://www.celleheute.de/post/angewandte-psychologie-am-christian-gymnasium).

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08. August 2022

Liebe Leute,

unser nächster Podcast ist online. Dieses Mal beschäftigen wir uns mit dem Thema "Resilienz - Förderung der eigenen Widerstandsfähigkeit". Gerade durch Zeiten der Pandemie entstanden und entstehen noch immer krisenhafte Situationen, die es zu bewältigen gilt. Resilienz ist mittlerweile ein geflügeltes Wort dafür, sich selbst aus der Krise zu befreien und eigene Ressourcen zu nutzen, damit die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden erhalten bleiben. Im Rahmen des Podcasts beleuchten wir verschiedene Elemente der Resilienz und geben praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag.

Viel Vergnügen dabei,

KV

05. Mai 2022

Liebe Freunde,

es war uns eine große Ehre den 4. Fachtag zur psychischen Gesundheit zum Thema Resilienz auch in diesem Jahr durchzuführen. Leider mussten wir auch diesmal das online-Format nutzen, was natürlich vor allem für den Austausch untereinander einige Limitierungen mit sich brachte, allerdings waren wir ob der positiven Rückmeldungen sehr zufrieden, wie die technische Vorgehensweise empfunden wurde. Insgesamt konnten wir unser tolles Ergebnis vom letzten Jahr (68 Teilnehmende) noch einmal übertreffen (mit 80 Teilnehmenden), was uns sehr glücklich macht. Außerdem hat sich der Radius erweitert, indem wir Personen aus ganz Sachsen begrüßen konnten.

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07. März 2022

Liebe Leute,

der Verein Frohe Kinder setzt sich damit auseinander, Kids und Jugendliche zu unterstützen und zu fördern. Durch einen persönlichen Austausch durften wir kennenlernen, was wichtig ist, wie Lebensqualität und Wohlbefinden bei Kindern und Jugendlichen unterstützt werden kann. Damit möchten wir an der Stelle auf diesen Verein, der auch zum Fachtag am 20.4. mit dabei sein wird, aufmerksam machen. 

Schaut Euch um und geht auf http://frohe-kinder.de

2023 wird es dann sicherlich auch einen Podcast zu diesem Thema geben. 

KV

14. Februar 2022

Liebe Leute,

FH hat sich auch in diesem Jahr zum Auftakt in der Goldnen Sonne in Schneeberg mit einem psychologischem Themen im Bereich Kinder und Jugend beschäftigt: Autismus. Die Resonanz war sehr gut, indem knapp 60 Personen anwesend waren und den wissenschaftlichen sowie praxisorientierten Hinweisen lauschten. Wir freuen uns über die Resonanz in der Presse (Blick Erzgebirge, Ralf Wendland) und sind stolz aufgrund dieser tollen Rückmeldung.

vielen Dank, KV

09. Februar 2022

Am 20.04.2022 wird der 4. Fachtag zur psychischen Gesundheit im Erzgebirgskreis, veranstaltet durch den Verein Kopfvitamin e.V., stattfinden. Auch in diesem Jahr wird ein virtuelles Format gewählt. Beginn ist 9 Uhr, Anmeldung erfolgt ab 8.30 Uhr, Ende ist gegen 16 Uhr.

Das Thema des Fachtags lautet "Resilienz - Das Schutzschild der Seele".

Am Vormittag erwarten Sie ein Impulsvortrag sowie Resilienz-Stationen zum "Anfassen". In interaktiven Workshops am Nachmittag können Sie nach eigenem Interesse Schwerpunkte setzen und sich näher damit befassen, wie man sich selbst und seine Widerstandsfähigkeit angemessen stärken kann. Der Fokus wird zudem darauf liegen, dass die Inhalte tätigkeitsbezogen angewandt
werden können. Neben wissenschaftlichen Fakten stellt wie auch schon zu den letzten Fachtagen die praxisorientierte Umsetzung der Inhalte einen wesentlichen Schwerpunkt dar.

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04. Oktober 2021

Liebe Leute,

hier ein kleines Update von unseren Machenschaften derzeit. Wir planen aktuell unseren Fachtag im APRIL 2022 im Kulturhaus Aue. Basis dafür ist die Evaluation unseres Fachtags in diesem Jahr und sicherlich wird es wieder die eine oder andere Überraschung geben, die wir aus dem Hut zaubern werden. Konkret werden wir in 4-6 Wochen etwas dazu posten, also bleibt am Ball und seid nächstes Jahr hoffentlich wieder live dabei. 

Im Zuge des Jahres haben wir uns wirklich sehr mit dem Thema Resilienz beschäftigt. Wie kann ich trotz Widrigkeiten widerstandsfähig bleiben? Darauf finden wir keine eindeutige Antwort, aber wie ihr es von KV gewöhnt seid, bieten wir mögliche Ideen, um darüber nachzudenken und ins Gespräch zu kommen an. 

Zudem werden wir familienorientierte Themen (Erziehung, Bindung, Versorgung) stärker in den Mittelpunkt rücken und diesbezüglich neue Formate anbieten. 

Unsere Lehrtätigkeit werden wir weiterhin ausweiten, auch um neue Themen erweitert. 

Und zu guter letzt planen wir einen eigenen Podcast zu Themen der Psyche, den wir ab 2022 starten wollen.

Also seid gespannt, wir leben und erleben und planen zugleich. Auf die Vitamine, fertig los. 

KV

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