Mit Zuversicht ins neue Schuljahr
Ein neues Schuljahr beginnt. Neue Klassen, neue Lehrkräfte, neue Aufgaben – und vielleicht auch der eine oder andere Gedanke wie: „Das schaffe ich bestimmt nicht.“ „Mathe kann ich einfach nicht.“ „Bestimmt geht etwas schief.“
Genau hier setzt ein wichtiger Baustein der Resilienzförderung an: Optimismus, Säule 6 in unserem Vitaminkorb 🍊. Optimismus bedeutet nicht, sich einzureden, dass immer alles gut läuft. Es bedeutet vielmehr, auch bei Schwierigkeiten daran zu glauben, dass wir Einfluss nehmen, Lösungen finden und Herausforderungen bewältigen können. Aus „Das kann ich nicht“ kann zum Beispiel werden: „Ich kann es noch nicht, aber ich kann es lernen.“ Aus „Das wird bestimmt schwierig“: „Es darf schwierig sein. Ich kann mir Hilfe holen.“ Und aus „Ich habe Angst, einen Fehler zu machen“: „Fehler gehören dazu, wenn ich etwas Neues lerne.“ In unserem Resilienzprogramm steht die Mandarine 🍊 für Optimismus und hilfreiches Denken.
Kinder und Jugendliche lernen, ihre eigenen Gedanken wahrzunehmen und zu prüfen: Hilft mir dieser Gedanke gerade oder macht er die Situation noch schwieriger? Gemeinsam beschäftigen wir uns damit, wie wenig hilfreiche Denkmuster hinterfragt und durch realistischere, ermutigende Gedanken ergänzt werden können. Auch Affirmationen werden dabei ausprobiert und kritisch eingeordnet.
Denn Resilienz heißt nicht: „Think positive – egal, was passiert.“ Sondern vielmehr: Schwierigkeiten ernst nehmen, ohne den Blick auf die eigenen Möglichkeiten zu verlieren. Wir wünschen allen Schülerinnen und Schülern in Sachsen einen guten Start ins neue Schuljahr – mit Neugier, Mut und dem einen oder anderen hilfreichen Gedanken im Gepäck. 🍊
/fh
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