Wie schön bewegt man momentan durch die Welt gehen kann. Körperliche und kognitive Bewegung tun unserem Körper gut, da Anspannung reduziert wird und unser Geist auf andere Gedanken kommt. Kleinere bewegte Pausen verhelfen zu einer Wahrnehmungslenkung, die dazu führt, dass man danach wieder mit mehr Fokus und Energie ans Werk gehen kann. Bei uns im Verein Kopfvitamin e.V. läuft alles auf Hochtouren, um unseren 7. Fachtag zur psychischen Gesundheit gut vorzubereiten und am 03. Juni in der Kohlewelt Oelsnitz umzusetzen. Für uns als kleiner ehrenamtlicher Verein ist das jedes Mal ein größerer Kraftakt, den wir allerdings gern bewältigen. Die Veranstaltung zur Frauengesundheit in der Goldnen Sonne in Schneeberg (11. April) sowie alle anderen kleineren Veranstaltungsformate (bspw. Vortragsreihen im Kulturzentrum Goldne Sonne, in der Baldauf Villa Marienberg oder im Café Marie Kirchberg) zeigen uns, dass es sich lohnt, da Themen der psychischen Gesundheit bedeutsam und aktueller denn je sind. Deshalb ist die eigene Selbstfürsorge so wichtig, damit man die Leistungsfähigkeit langfristig erhalten kann und nix (vor allem die emotionale Energie) irgendwo in besonders maßloser Weise verloren geht. Daher wird's heute auch noch eine kurze Pause geben, und vielleicht auch morgen, um dann fit und fröhlich zum 7. Fachtag zur psychischen Gesundheit im Erzgebirge zum Thema Familienresilienz einladen zu dürfen. Mit über 100 Anmeldungen könnte es unsere bisweilen größte Veranstaltung werden. Vielen Dank schon einmal für die Resonanz. Bild: Sven Perz #kopfvitamin #mentalegesundheit
/fh
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