Horch, was kommt von draußen rein? Ab morgen beginnt die "heimeliche" Zeit, in der wir im besten Fall etwas zur Ruhe kommen und Besinnlichkeit statt Besinnungslosigkeit spüren. Damit ergibt sich rein theoretisch eine gute Zeit, um Vitamine für den Kopf zu setzen und sich selbst zu gönnen. Praktisch sieht es in der beschleunigten Weihnachtszeit dann doch häufig anders aus. Daher haben wir uns etwas überlegt. Ab morgen gibt es jeden Tag in unserem Vitamin-Adventskalender eine kleine Übung von Theresa Schreiner und Frederik Haarig, um ein kleines bisschen Zeit für sich aufzuwenden, um Besinnlichkeit zu üben und sich daran zu erinnern, dass Weihnachten draußen vor der Tür steht, und sich langsam den Weg in unser Haus bahnt. Diese Vitamine gibt es jeden Tag als kleine Instagram-Story mit einer Instruktion, zum Ausprobieren, Genießen und zugleich Weitersagen. In diesem Sinne einen schönen 1. Advent und viel Entschleunigung inmitten dieser nun kommenden wundervollen Zeit der positiven Emotionen. #weihachtsvitamine #vitaminkalender #kopfvitamin #psychischegesundheit