Über Stock und Stein. Der Herbst lädt dazu ein, die Natur in all seiner Farbenfrohe zu erleben. Und gerade vor dem aufkommenden Winter gibt das noch einmal Energie, um die sonnenarme Zeit etwas beschwingter zu "überstehen". Vitamine für den Kopf kann man sich allerdings fast immer zu führen. So kann schon allein der Gang nach draußen Glücksgefühle frei setzen, weil der Körper aus seinen eigenen Routinen gebracht wird. Ein liebevolles Wort oder ein Danke können auch bei einem bescheidenen Tag einen Moment von Wohlbefinden schaffen. Am Ende ist eine kleine Challenge, sich jeden Tag zu fragen, was es heute braucht, um Anforderungen auszugleichen, sich einen besonderen Impuls zu geben oder eine Aktivität einzubauen. Daher gehen wir öfters mal über Stock und Stein, bspw. zu einer unserer Lieblingseinrichtungen in das Gut Gleesberg in Schneeberg, um abzuschalten, Luft zu tanken und zu sinnieren. Ein wundervoller Blick auf die Altstadt samt St. Wolfgang Kirche ist da inkludiert. Schon allein dieser Anblick verschafft ein Kopfvitamin, das sich im ganzen Körper breit macht. Wir wünschen eine tolle Vorweihnachtszeit. 🍋 #kopfvitamin#psychischegesundheit #schneeberg #erzgebirge