Yoga stellt eine achtsamkeitsorientierte Maßnahme dar, sich und seinen eigenen Körper zu spüren, zu fühlen, was gut tut und worin Grenzen bestehen. Gerade diese Form von Achtsamkeit und Körperwahrnehmung stellt eine Möglichkeit dar, auf eigene Anspannung besser zu achten, sich mittels körperbezogener Elemente zu fokussieren und stets einen Blick auf das eigene Wohlbefinden zu werfen. Das hält gesund, weil wir den Fokus bei uns behalten.

Aufgrund der sozial und emotional häufig belastenden Arbeit im schulischen oder sozialen Kontext bietet Theresa Schreiner für unseren Verein Kopfvitamin Yoga-Kurse für LehrerInnen, ErzieherInnen und alle anderen InteressentInnen sowie für Klassen und Gruppen an, die nach Anfrage speziell auf die Bedürfnisse konzipiert und natürlich vitaminreich durchgeführt werden - gern auch im Freien ;). Fragt uns gern an und wir planen mit Euch eure Yoga-Time zusammen mit Theresa. #achtsamkeit#yoga#yogatime#kopfvitamin#psychischgesundheit#resilienz#konzentration#fokus#focus#körperwahrnehmung