Liebe Leute, 

Weihnachten 2023 steht vor der Tür und das Weihnachtsfest lädt dazu ein, die Konten der psychischen Energie wieder zu füllen. Allerdings ist diese Challenge gar nicht so einfach, da der Grat zwischen einem besinnlichen und einem besinnungslosen Weihnachten nicht besonders breit ist. Daher haben wir uns dazu motivieren können, kleine Oasen der Achtsamkeit zu schaffen, in dieser potentiell entschleunigenden, allerdings häufig beschleunigten Zeit. KV (in persona Theresa Schreiner) hat sich überlegt, an verschiedenen Tagen der Weihnachtszeit (Advente, Nikolaus, Weihnachtsfeiertage) kleine Übungen und Impulse auf Instagram und Facebook zu veröffentlichen, um den Moment der Weihnachtszeit auszunutzen, um Stress zu abbauen, ein gutes Gefühl zu entwickeln sowie Freude in dieser Sekunde der Zeit entstehen zu lassen. 

Zudem erscheint eine wunderbare Folge als Christmas-Special in unserer Podcast-Reihe Vitamin P am 15.12.2023. Zusammen mit Bürgermeister Sascha Thamm lässt es sich gut aushalten und zugleich sehr schön plastisch über Weihnachten, das Erzgebirge, Bräuche und positive Vibes sprechen (Produktion: Franz-Jakob Roth). Sehr empfehlenswert.

In diesem Sinne, einen schönen 1. Advent.

KV