"Aller Humor fängt damit an, dass man die eigene Person nicht mehr ernst nimmt." So formulierte es Herrmann Hesse und in einer humorvollen und zugleich lebendigen Veranstaltung am Bildungscampus im HBK Zwickau durften wir Frederik Haarig heute einen Impuls zum Thema "Mit Humor gegen Stress – wie ich positive Emotionen für meine eigene Gesundheitsförderung nutzen kann." vor rund 50 Personen geben. Lachen verbindet, Humor hilft dabei, belastende Situationen zu bewältigen und das eigene Immunsystem zu stärken. Neben Hintergründen gab es kleine Übungen zur Freude, zum Lach-Yoga und zur Imagination. Das war äußerst erheiternd und wohltuend. Es hat uns sehr gefreut. Merci. 🧡#mentalegesundheit #hbkzwickau #kopfvitamin #humor
/fh