In einer geschäftigen Welt, die nie still steht, ist es wichtig, sich selbst Momente in seinen Alltag einzubauen, in denen man bewusst aus selbigem aussteigt und ganz zu sich selbst kommt.
Dazu haben wir uns überlegt, in derzeit 4 geplanten kleinen Sonderfolgen in unserem Podcast "Vitamin P" unseren Hörerinnen und Hörern Möglichkeiten an die Hand zu geben. Theresa Schreiner, Mitglied im Verein KOPFVITAMIN, nimmt uns mit auf eine Entspannungsreise. Es werden 4 ca. 20 Minütige Folgen an ausgewählten Stellen zwischen den regulären Podcastfolgen kommen, in denen man nicht nur Wissen zu praktischen Übungen erhält, sondern sie auch angeleitet ausprobieren kann und so spüren kann, welche Folgen sie für einen selbst haben, um sie dann selbstständig in den eigenen Alltag integrieren zu können.
Beginnen werden wir am 22.12.2025, zur gewohnten Veröffentlichungszeit mit der ersten resi-lienten Folge zum Thema Weihnachten. Gemeinsam wollen wir herausfinden, wie wir aus dem Stress, der um die Feiertage entstehen kann, etwas Positives für uns ziehen können.
Wir freuen uns, wenn ihr einschaltet und uns danach Feedback gebt!
Hinweis: Das Logo ist KI - generiert!
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