Sei der Maler deines Lebens – wie Resilienz dabei hilft, das Leben bunt und leuchtend zu gestalten.

Das innere Gleichgewicht zwischen Anforderungen des Lebens und Regeneration zu finden, das ist eine Umschreibung des Konzepts von Resilienz. In einer neuen Folge im Podcast Vitamin P von Kopfvitamin durften wir den Worten von Manuela Kronenberger folgen. Resilienz in der Psychotherapie, Ansätze für das Erkennen eigener persönlicher Stressverstärker und diesbezügliche Strategien, wie man sich in die Balance bringen kann. Ein informativer Austausch über ein ganz wesentliches Element im Leben: Maßvoll mit sich und den eigenen Ressourcen umzugehen, damit der Turm aus Steinen nicht in sich zusammenfällt. Produktion und Bild: Franz-Jakob Roth Vielen Dank für die Inspiration und den Einblick. Den Podcast gibt es über all zu hören, wo es Podcasts gibt; Veröffentlichung am 1. November 2024.