Das ist das Motto unseres folgenden Podcasts mit Dhanya Rößger vom Dhananjaya Zentrum in Chemnitz. Frederik Haarig durfte im Schönherrpark zu Gast sein und sich mit den Grundlagen von Meditation und Yoga auseinandersetzen. Am Ende stand eine Erkenntnis: Meditation geht überall und Meditation ist eine Haltung, die dabei hilft, sich selbst samt negativen Bewertungen viel stärker von externen Belastungen abzugrenzen, um den Weg bei sich in dem Moment zu spüren. Eine tolle Sinnesreise in eine Welt, die uns dabei hilft, den Fokus zu bewahren und sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Wir sagen Merci und freuen uns darauf, dass am 09. Juli 5 Uhr die Folge bei Kopfvitamin durch unseren Produzenten Franz-Jakob Roth online geht. #meditation #kopfvitamin #dhananjaya #psychischegesundheit #yoga

Die innere Energie finden und für seinen Lebensweg nutzen

In der aktuellen Podcast-Folge durften wir mit Dhanya Rößger (30 Jahre praktizierend und leitend) vom Dhananjaya Yoga- und Therapiezentrum Chemnitz sprechen. Faszinierend und inspirierend kann die Zeit mit ihr beschrieben werden. Eine Zeit geprägt von Ideen zu Meditation, dem immer stetig fließenden Leben und Gedanken, wie man mit eigenen negativen Bewertungen angemessener umgehen kann. Meditation und Yoga sind nicht nur Entspannungsmethoden, sondern stellen eine eigene Haltung und Sicht auf das Leben dar. Indem mir bewusstwird, dass es Unterschiedlichkeit gibt, kann ich belastende Momente auch besser akzeptieren und annehmen. Eine kleine spirituelle Sinnesreise, die Lust auf mehr macht. Nähere Informationen unter https://www.dhananjaya.de